جمال
أخر الأخبار

فوائد زيت الافوكادو للبشرة

زيت الافوكادو

فوائد زيت الافوكادو:يعتبر زيت الأفوكادو أداة رائعة لطهي وجبات لذيذة وصحية. إنه مصدر ممتاز لمضادات
الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن والفيتامينات. لكن هل فكرت يومًا في استخدام هذه الفاكهة لتنظير والعناية ببشرتك؟

تعتبر فوائد زيت الافوكادو عامل مهم لبشرتك ، مثل ترطيب الأيدي الجافة أو العمل كواقي شمسي طبيعي. يمكنك وضع زيت الأفوكادو مباشرة على بشرتك أو مزجه مع منتجات التجميل المفضلة لديك.

هل هناك فوائد لاستخدام زيت الأفوكادو على بشرتي؟

تساعد مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات في زيت الأفوكادو بشرتك على البقاء ناعمة وقوية
ومرنة. يمكنك الحصول على زيت الأفوكادو من أي متجر أو بقالة واستخدامه في:

  • تهدئة حكة الجلد
  • شفاء الجلد المتشقق
  • تجديد البشرة الجافة
  • يرطب البشرة
  • تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية
  • يحمي من تلف الجلد

الزيوت الأساسية هي مواد تشحيم عالية التركيز يتم تقطيرها من الأجزاء العطرية للنبات مثل الجذر أو الأوراق. يتم عصر الزيوت الحاملة من البذور أو المكسرات أو الأجزاء الدهنية الأخرى من الفاكهة ، وتُستخدم للمساعدة في تخفيف الزيوت الأساسية. تتبخر الزيوت الأساسية ولها روائح قوية ، بينما الزيوت الحاملة لا تتبخر.

تتمثل الفوائد الرئيسية لزيت الأفوكادو في التهدئة وإضافة الرطوبة ، لذلك لن يعمل جيدًا إذا كانت بشرتك
دهنية. إن استخدام زيت الأفوكادو لن يترك الكثير من الدهون خلفه.

يساعد بيتا كاروتين والبروتين والليسيثين والأحماض الدهنية والفيتامينات A و D و E الموجودة في زيت
الأفوكادو على ترطيب بشرتك وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وكذلك زيادة التمثيل الغذائي للكولاجين. وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن كريم البشرة الموضعي الذي يتكون من زيوت الأفوكادو وشجرة الشاي والإيمو والجوجوبا له تأثيرات إيجابية مضادة للميكروبات.

ويساعد زيت الأفوكادو أيضًا في التئام الجروح. توصلت دراسة عام 2013  أن حمض اللينوليك وحمض الأوليك والأحماض الدهنية غير المشبعة الأخرى في زيت الأفوكادو تسرع التئام الجروح.

وتشير بعض الأدلة ايضا إلى أن زيت الأفوكادو يساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية اللويحية ،
وهي حالة مناعية ذاتية مزمنة تسبب بقعًا حمراء متقشرة سميكة على الجلد. توصلت دراسة أجريت عام
2001 أن زيت الأفوكادو الممزوج بكريم فيتامين ب 12 يخفف من أعراض الصدفية لفترة أطول من العلاج
التقليدي بفيتامين د -3. وافترض الباحثون أن كريم فيتامين ب 12 المحتوي على زيت الأفوكادو يمكن
استخدامه كعلاج استوائي طويل الأمد لمرض الصدفية.

كيفية استخدام زيت الأفوكادو على بشرتك؟

يمكنك استخدام زيت الأفوكادو في روتين العناية ببشرتك بعدة طرق. يمكنك تدليك الزيت على بشرتك أو فركه على وجهك مثل القناع أو إضافته إلى غسول الاستحمام. يمكن استخدامه كل يوم أو عدة مرات في الشهر
دون أي آثار ضارة.

استفد من فوائد زيت الأفوكادو بالطرق التالية:

كغسول للبشرة المتشققة: دلكي كمية جيدة من زيت الأفوكادو على بشرتك بعد الاستحمام. يمكنك
استخدام زيت الأفوكادو بمفرده ، أو إضافة بضع قطرات إلى أحد مرطبات الجسم اليومية.

كمرطب زيت للوجه: املئي 2/3 زجاجة سعة 25 غرام بزيت الأفوكادو. اختر زيتًا مغذيًا آخر مثل التامانو أو
زيت الايميو (emu) واستخدمه لملء الثلث الأخير من الزجاجة. أضف ثلاث إلى أربع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك مثل اللافندر أو الورد. لف الغطاء وحرك جيدًا.
اسكبي القليل من الزيت المنزلي على راحة يدك ، وضعي أصابعك في الزيت ، وضعيه على وجهك. يمكنك
أيضًا استخدام الزيت كمرطب لليدين. يمكن أن يستمر الزيت لمدة تصل إلى عام إذا أبقيت الزجاجة بعيدًا
عن أشعة الشمس.

كقناع منزلي الصنع: قطعي ثمرة أفوكادو ناضجة إلى مكعبات وأضيفي كمية صغيرة من زيت الأفوكادو. استخدمي شوكة أو ملعقة لهرسها حتى تحصلي على عجينة متساوية. ضعي المعجون على وجهك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يمكنك غسل قناع الأفوكادو بالماء الدافئ أو منظف الوجه ، حسب نوع بشرتك.

كريم طبيعي مضاد للشيخوخة للبشرة: اخلطي 1/4 كوب من زيت الأفوكادو مع ملعقتين كبيرتين من زيت
جوز الهند وملعقتين كبيرتين من شمع العسل ونصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين إي وملعقة كبيرة من
زبدة الشيا في وعاء زجاجي. ضعي البرطمان ، بدون غطائه ، في إناء مليء بحوالي 4 بوصات من الماء.
جلب إلى يترك على نار خفيفة. قلّب المكونات حتى تذوب في البرطمان. بمجرد الذوبان ، اسكبي الكريمة
في برطمان أصغر واتركيها حتى يتماسك الخليط. ضعي الغطاء على البرطمان واحفظي الكريم في مكان بارد.

الفوائد الصحية الأخرى لزيت الأفوكادو

تشير الأبحاث إلى أن زيت الأفوكادو يساعد في منع العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك مرض
السكري وارتفاع الكوليسترول. وجدت دراسة من عام 2014 أن زيت الأفوكادو له العديد من الفوائد الصحية
مثل زيت الزيتون.

وخلصت دراسة أجريت عام 2017 ايضا إلى أن زيت الأفوكادو يمكن أن يقلل من الضرر التأكسدي الذي يسبب تلف الكلى لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. تنبع النتيجة من حمض الأوليك ، وهو دهون “صحية” ، و المكون الأساسي للزيت، بالإضافة إلى محاربة تلف الكلى ، فإن حمض الأوليك معروف بقدرته على تقليل مخاطر الإصابة ببعض السرطانات ، ومنع تفجر بعض أمراض المناعة الذاتية ، وتسريع تجديد الخلايا لتعزيز الشفاء ، والمساعدة في القضاء على الالتهابات الميكروبية ، وتقليل الالتهاب. في كل الجسد.

ذكرت دراسة أخرى أن حمض الأوليك قد يساعد في تقليل الالتهاب والألم المصاحب لالتهاب المفاصل.

وللمزيد حول الافوكادو وفوائدها بالاضافة الى موضوع فوائد زيت الافوكادو للبشرة  يمكنك التوجه لمقال
الافوكادو وفوائده الصحية والجنسية المبهرة فهذا المقال يتطرق للعديد من الفوائد العديدة
لهذه الثمرة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى