الصحة
أخر الأخبار

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

نقص الحديد

ما هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟:يحدث فقر الدم عندما يكون لديك انخفاض في مستوى الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء).

الهيموجلوبين هو البروتين الموجود في كرات الدم الحمراء وهو المسؤول عن حمل الأكسجين إلى أنسجتك.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا ، ويحدث عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الحديد. يحتاج جسمك إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد في مجرى الدم ، لا يستطيع باقي الجسم الحصول على كمية الأكسجين التي يحتاجها.

في حين أن الحالة قد تكون شائعة ، لا يعرف الكثير من الناس أنهم مصابون بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد من الممكن تجربة الأعراض لسنوات دون معرفة السبب.

في النساء في سن الإنجاب ، يكون السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو فقدان الحديد في الدم بسبب غزارة الدورة الشهرية أو الحمل. يمكن أن يتسبب النظام الغذائي السيئ أو بعض الأمراض المعوية التي تؤثر على كيفية امتصاص الجسم للحديد في الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

يعالج الأطباء الحالة عادةً بمكملات الحديد أو تغييرات في النظام الغذائي.

أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد

يمكن أن تكون أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد خفيفة في البداية ، وقد لا تلاحظها حتى. وفقًا للجمعية الأمريكية لأمراض الدم (ASH) ، لا يدرك معظم الناس أنهم يعانون من فقر الدم الخفيف حتى يخضعوا لفحص دم روتيني.

تشمل أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد المتوسطة والشديدة ما يلي:

  • التعب العام
  • ضعف
  • جلد شاحب
  • ضيق في التنفس
  • دوخة
  • الرغبة الشديدة في تناول أشياء ليست طعامًا ، مثل الأوساخ أو الثلج أو الطين
  • شعور بالوخز أو الزحف في الساقين
  • تورم اللسان أو وجع
  • اليدين والقدمين الباردة
  • ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة
  • أظافر هشة
  • الصداع

فهم فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

وفقًا لـ ASH ، فإن نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من نقص في الحديد. وتشمل هذه:

عدم كفاية تناول الحديد

إن تناول كمية قليلة جدًا من الحديد على مدى فترة طويلة من الوقت يمكن أن يسبب نقصًا في جسمك. الأطعمة مثل اللحوم والبيض وبعض الخضار الورقية غنية بالحديد. نظرًا لأن الحديد ضروري في أوقات النمو والتطور السريع ، فقد تحتاج النساء الحوامل والأطفال الصغار إلى المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد في نظامهم الغذائي.

الحمل أو فقدان الدم بسبب الحيض

يعد نزيف الحيض الغزير وفقدان الدم أثناء الولادة من أكثر الأسباب شيوعًا لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى النساء في سن الإنجاب.

نزيف داخلي

يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية نزيفًا داخليًا ، مما قد يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. تشمل الأمثلة قرحة في معدتك ، أو أورام حميدة في القولون أو الأمعاء ، أو سرطان القولون. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لمسكنات الألم ، مثل الأسبرين ، إلى حدوث نزيف في المعدة.

عدم القدرة على امتصاص الحديد

يمكن أن تتداخل أيضًا بعض الاضطرابات أو العمليات الجراحية التي تؤثر على الأمعاء في كيفية امتصاص الجسم للحديد. حتى إذا حصلت على كمية كافية منه في نظامك الغذائي ، فإن مرض الاضطرابات الهضمية أو جراحة الأمعاء مثل المجازة المعدية قد تحد من كمية الحديد التي يمكن لجسمك امتصاصها.

بطانة الرحم

إذا كانت المرأة مصابة بالانتباذ البطاني الرحمي ، فقد تعاني من نزيف شديد لا تستطيع رؤيته لأنه مخفي في منطقة البطن أو الحوض.

عوامل الخطر

فقر الدم حالة شائعة ويمكن أن تصيب الرجال والنساء في أي عمر ومن أي مجموعة عرقية. قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد أكثر من غيرهم ، بما في ذلك:

  • النساء في سن الإنجاب
  • النساء الحوامل
  • الأشخاص الذين يعانون من نظام غذائي فقير
  • الأشخاص الذين يتبرعون بالدم بشكل متكرر
  • الرضع والأطفال ، وخاصة أولئك الذين ولدوا قبل الأوان أو يعانون من طفرة في النمو
  • النباتيون الذين لا يستبدلون اللحوم بأطعمة أخرى غنية بالحديد

إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فتحدث إلى طبيبك لتحديد ما إذا كان اختبار الدم أو التغييرات الغذائية يمكن أن يفيدك.

كيف يتم تشخيصه

يمكن للطبيب تشخيص فقر الدم باختبارات الدم. وتشمل هذه:

اختبار خلايا الدم الكامل (CBC)
عادةً ما يكون تعداد الدم الكامل (CBC) هو أول اختبار يستخدمه الطبيب. يقيس CBC كمية جميع المكونات في الدم ، بما في ذلك:

  • خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء)
  • خلايا الدم البيضاء (WBCs)
  • الهيموغلوبين
  • الهيماتوكريت
  • الصفائح

يوفر CBC معلومات عن دمك تساعد في تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. تتضمن هذه المعلومات:

  • مستوى الهيماتوكريت ، وهو النسبة المئوية لحجم الدم المكون من كرات الدم الحمراء
  • مستوى الهيموجلوبين
  • حجم كرات الدم الحمراء الخاصة بك

يتراوح معدل الهيماتوكريت الطبيعي من 34.9 إلى 44.5 في المائة للنساء البالغات و 38.8 إلى 50 في المائة للرجال البالغين. يتراوح معدل الهيموجلوبين الطبيعي بين 12.0 و 15.5 جرامًا لكل ديسيلتر للمرأة البالغة و13.5 إلى 17.5 جرامًا لكل ديسيلتر للرجل البالغ.

في فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، تكون مستويات الهيماتوكريت والهيموغلوبين منخفضة. أيضًا ، تكون كرات الدم الحمراء عادةً أصغر حجمًا من الحجم الطبيعي.

غالبًا ما يتم إجراء اختبار CBC كجزء من الفحص البدني الروتيني. إنه مؤشر جيد على الصحة العامة لأي شخص يمكن أيضًا إجراؤها بشكل روتيني قبل الجراحة، يفيد هذا الاختبار في تشخيص هذا النوع من فقر الدم لأن معظم الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد لا يدركون ذلك.

اختبارات أخرى

يمكن عادةً تأكيد فقر الدم باختبار CBC. قد يطلب طبيبك إجراء اختبارات دم إضافية لتحديد مدى شدة فقر الدم لديك والمساعدة في تحديد العلاجات. يمكنه أيضًا فحص دمك من خلال المجهر. ستوفر اختبارات الدم هذه معلومات ، بما في ذلك:

  1. مستوى الحديد في دمك
  2. حجم ولون كرات الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء تكون شاحبة إذا كانت تعاني من نقص الحديد)
  3. مستويات الفيريتين لديك
  4. إجمالي سعة ربط الحديد لديك (TIBC)

فيريتين هو بروتين يساعد في تخزين الحديد في جسمك. تشير المستويات المنخفضة من الفيريتين إلى انخفاض تخزين الحديد. يستخدم اختبار TIBC لتحديد كمية الترانسفيرين التي تحمل الحديد. الترانسفيرين هو بروتين ينقل الحديد، يمكن لبعض مجموعات الاختبار في المنزل فحص مستويات الحديد بالإضافة إلى القدرة على فحص مستويات الفيريتين و TIBC.

اختبارات النزيف الداخلي

إذا كان طبيبك قلقًا من أن النزيف الداخلي يسبب فقر الدم لديك ، فقد تكون هناك حاجة لاختبارات إضافية. أحد الاختبارات التي قد تخضع لها هو اختبار خفي في البراز للبحث عن الدم في برازك. قد يشير وجود دم في برازك إلى نزيف في الأمعاء.

قد يقوم طبيبك أيضًا بإجراء تنظير داخلي ، حيث يستخدم كاميرا صغيرة على أنبوب مرن لعرض بطانات الجهاز الهضمي.

يسمح اختبار EGD أو التنظير العلوي للطبيب بفحص بطانة المريء والمعدة والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة. يسمح تنظير القولون ، أو التنظير الداخلي السفلي ، للطبيب بفحص بطانة القولون ، وهي الجزء السفلي من الأمعاء الغليظة. يمكن أن تساعد هذه الاختبارات في تحديد مصادر نزيف الجهاز الهضمي.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند النساء

الحمل ونزيف الحيض والأورام الليفية الرحمية كلها أسباب تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

يحدث نزيف الحيض الغزير عندما تنزف المرأة أكثر أو أطول من النزف عادة أثناء الحيض. وفقًا لمصدر موثوق لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يستمر نزيف الحيض المعتاد لمدة 4 إلى 5 أيام وتتراوح كمية الدم المفقودة من 2 إلى 3 ملاعق كبيرة. عادة ما تنزف النساء اللواتي يعانين من نزيف الحيض الزائد لأكثر من سبعة أيام ويفقدن ضعف كمية الدم الطبيعية.

وفقًا لمصدر موثوق به المعهد القومي للقلب والرئة والدم ، فإن ما يقدر بنحو 20 في المائة من النساء في سن الإنجاب يعانين من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لأنهن يحتاجن إلى كميات أكبر من الدم لدعم أطفالهن في مرحلة النمو.

يمكن أن تساعد الموجات فوق الصوتية للحوض الطبيب في البحث عن مصدر النزيف الزائد أثناء فترة المرأة ، مثل الأورام الليفية، لا تسبب الأورام الليفية الرحمية أعراضًا في الغالب. تحدث عندما تنمو الأورام العضلية في الرحم. على الرغم من أنها ليست سرطانية في العادة ، إلا أنها قد تسبب نزيفًا غزيرًا في الدورة الشهرية يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

المضاعفات الصحية لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد

معظم حالات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد تكون خفيفة ولا تسبب مضاعفات. يمكن عادة تصحيح الحالة بسهولة. ومع ذلك ، إذا تُرك فقر الدم أو نقص الحديد دون علاج ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية أخرى. وتشمل هذه:

سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها
عندما تكون مصابًا بفقر الدم ، يتعين على قلبك ضخ المزيد من الدم لتعويض انخفاض كمية الأكسجين. هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي إلى قصور القلب أو تضخم القلب.

مضاعفات الحمل
في الحالات الشديدة من نقص الحديد ، قد يولد الطفل قبل الأوان أو بوزن منخفض عند الولادة. تتناول معظم النساء الحوامل مكملات الحديد كجزء من رعايتهن قبل الولادة لمنع حدوث ذلك.

تأخر النمو عند الرضع والأطفال
قد يعاني الرضع والأطفال الذين يعانون من نقص حاد في الحديد من تأخر في النمو والتطور. قد يكونون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

خيارات العلاج

مكملات الحديد
يمكن أن تساعد أقراص الحديد في استعادة مستويات الحديد في جسمك. إذا أمكن ، يجب تناول أقراص الحديد على معدة فارغة ، مما يساعد الجسم على امتصاصها بشكل أفضل. إذا أزعجوا معدتك ، يمكنك تناولها مع وجبات الطعام. قد تحتاج إلى تناول المكملات لعدة أشهر،  قد تسبب المكملات ايضا الإمساك أو البراز الأسود.

حمية

يمكن أن تساعد الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الأطعمة التالية في علاج أو منع نقص الحديد:

  • لحم أحمر
  • الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة
  • فواكه مجففة
  • المكسرات
  • الحبوب المدعمة بالحديد

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين سي جسمك على امتصاص الحديد. إذا كنت تتناول أقراص الحديد ، فقد يقترح الطبيب تناول الأقراص مع مصدر فيتامين سي ، مثل كوب من عصير البرتقال أو الفاكهة الحمضية.

معالجة السبب الكامن وراء النزيف

لن تساعد مكملات الحديد إذا كان النزيف الزائد يسبب النقص. قد يصف الطبيب حبوب منع الحمل للنساء اللواتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية. هذا يمكن أن يقلل من كمية نزيف الحيض كل شهر.

في الحالات الشديدة ، يمكن أن يحل نقل الدم محل الحديد وفقدان الدم بسرعة.

الوقاية

عندما يكون سبب فقر الدم  هو عدم كفاية تناول الحديد ، يمكن الوقاية منه عن طريق تناول نظام غذائي غني بالأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين سي. يجب على الأمهات التأكد من إرضاع أطفالهن لبن الأم أو حليب الأطفال المدعم بالحديد.

تشمل الأطعمة الغنية بالحديد ما يلي:

  • اللحوم مثل لحم الضأن ولحم الخنزير والدجاج ولحم البقر
  • فاصوليا
  • بذور اليقطين والقرع
  • الخضر الورقية ، مثل السبانخ
  • الزبيب والفواكه المجففة الأخرى
  • بيض
  • المأكولات البحرية ، مثل البطلينوس والسردين والجمبري والمحار
  • الحبوب الجافة والفورية المدعمة بالحديد

تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ج ما يلي:

  • الفواكه مثل البرتقال والجريب فروت والفراولة والكيوي والجوافة والبابايا والأناناس والبطيخ والمانجو
  • بروكلي
  • الفلفل الأحمر والأخضر
  • كرة قدم
  • قرنبيط
  • طماطم
  • خضار ورقية

آفاق فقر الدم بسبب نقص الحديد

يمكن أن يؤدي تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وعلاجه بنفسك إلى آثار صحية ضارة بسبب ارتفاع نسبة الحديد في الدم. تشمل المضاعفات الناتجة عن ارتفاع الحديد في الدم تلف الكبد والإمساك. إذا كنت تعاني من أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فتحدث إلى طبيبك بدلاً من ذلك.

كل هذه المعلومات التي نضعها في موقع بحتي مبنية على مصادر متخصصة ودراسات موثوقة وهذا لا يمنع من استشارة طبيبك اذا استدعى الامر ذلك في اي حال من الاحوال.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى