فيتامينات ومعادن

البوتاسيوم

البوتاسيوم معدن موجود في الأطعمة التي تتناولها. وهو أيضًا منحل ب electrolyte . تقوم الإلكتروليتات بتوصيل النبضات الكهربائية في جميع أنحاء الجسم. أنها تساعد في مجموعة من وظائف الجسم الأساسية ، بما في ذلك:

  • ضغط الدم
  • توازن الماء الطبيعي
  • تقلصات العضلات
  • نبضات عصبية
  • الهضم
  • ضربات القلب
  • توازن الأس الهيدروجيني (الحموضة والقلوية)

لا ينتج جسمك البوتاسيوم بشكل طبيعي. لذلك ، من المهم أن تستهلك التوازن الصحيح من الأطعمة والمشروبات الغنية بهذا العنصر،يمكن أن يؤدي استهلاك القليل من هذا العنصر إلى مشاكل صحية خطيرة. ومع ذلك ، فإن تناول الكثير يمكن أن يسبب مشاكل صحية مؤقتة أو طويلة الأجل.

تحافظ الكلى السليمة على مستويات البوتاسيوم الطبيعية في الجسم لأنها تزيل الكميات الزائدة عن طريق البول.

مصادر البوتاسيوم

المصدر الأكثر شيوعًا للبوتاسيوم هو الطعام. تشمل المصادر الغنية بهذا العنصر:

  • الفواكه مثل المشمش والموز والكيوي والبرتقال والأناناس
  • الخضار ، مثل الخضار الورقية والجزر والبطاطس
  • اللحوم الخالية من الدهن
  • كل الحبوب
  • الفول والمكسرات

يحصل معظم الناس على ما يكفي من البوتاسيوم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن. بالنسبة لمستويات البوتاسيوم المنخفضة ، قد يصف الطبيب المعدن في شكل مكمل. إذا كنت تعاني من نقص حاد ، فقد تحتاج إلى علاج وريدي (IV).

نقص بوتاسيوم

يمكن أن تسبب حالات معينة نقص البوتاسيوم أو نقص بوتاسيوم الدم. وتشمل هذه:

  • مرض الكلية
  • الإفراط في استخدام مدرات البول
  • التعرق المفرط والإسهال والقيء
  • نقص المغنيسيوم
  • استخدام المضادات الحيوية مثل الكاربينيسيلين والبنسلين

تختلف أعراض نقص بوتاسيوم الدم حسب مدى شدة النقص لديك.

قد لا يسبب النقص المؤقت في هذا العنصر أي أعراض. على سبيل المثال ، إذا كنت تتعرق كثيرًا من التمارين الشاقة ، فقد تعود مستويات بوتاسيوم إلى وضعها الطبيعي بعد تناول وجبة أو شرب الكهارل قبل حدوث أي ضرر.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون أوجه القصور الشديدة مهددة للحياة. تشمل علامات نقص البوتاسيوم ما يلي:

  • التعب الشديد
  • تشنجات عضلية أو ضعف أو تقلصات
  • عدم انتظام ضربات القلب
  • الإمساك والغثيان والقيء

يُشخَّص نقص بوتاسيوم الدم عادةً بفحص الدم. قد يطلب طبيبك أيضًا مخطط كهربية القلب واختبار غازات الدم الشرياني لقياس مستويات الأس الهيدروجيني في جسمك.

جرعة زائدة من البوتاسيوم

الكثير من هذا العنصر يمكن أن يسبب فرط بوتاسيوم الدم. هذا نادر في الأشخاص الذين يتناولون وجبات متوازنة. تشمل عوامل الخطر للجرعة الزائدة ما يلي:

  • تناول الكثير من مكملات البوتاسيوم
  • مرض الكلية
  • ممارسة طويلة
  • استخدام الكوكايين
  • مدرات البول الحافظة للبوتاسيوم
  • العلاج الكيميائي
  • داء السكري
  • حروق شديدة

أكثر أعراض زيادة بوتاسيوم وضوحًا هو عدم انتظام ضربات القلب. يمكن أن تؤدي الحالات الشديدة إلى الوفاة.

نادراً ما يعاني الأشخاص المصابون بحالات خفيفة من ارتفاع البوتاسيوم من أعراض ملحوظة. يجب أن يطلب طبيبك عمل تحليل الدم من حين لآخر إذا كان لديك أي عوامل خطر.

علاج اختلال مستويات البوتاسيوم

كانت هناك علاجات مختلفة لمستويات هذا العنصر المتوازنة بعد أن كانت مرتفعة جدًا.

نقص بوتاسيوم الدم

عادةً ما تكون مكملات البوتاسيوم هي المسار الأول بالنسبة للمستوى الأول. تكون المنتجات المكثفة في الغالب في حالة جيدة، يمكن لمدرات البول بريطانيا للبوتاسيوم تخليص الجسم من الصوديوم الزائد. سيساعد هذا في تطبيع مستويات الإلكتروليت. لكن بعض مدرات البول ومكملات البوتاسيوم يمكن أن تكون قاسية على الهضمي.

ارتفاع بوتاسيوم الدم

يمكن علاج الحالات الخفيفة من فرط بوتاسيوم الدم بالأدوية الموصوفة التي تزيد من إفراز البوتاسيوم. تشمل الطرق الأخرى مدرات البول أو حقنة شرجية،قد تتطلب الحالات الشديدة علاجات أكثر تعقيدًا. يمكن لغسيل الكلى أن يزيل هذا العنصر. ويفضل هذا العلاج لحالات الفشل الكلوي.

بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ، قد يوصي الطبيب بالأنسولين والجلوكوز. هذه تساعد على نقل البوتاسيوم من الدم إلى الخلايا لإزالته.

يمكن لجهاز الاستنشاق ألبوتيرول أيضًا خفض المستويات المرتفعة بشكل خطير. يمكن استخدام غلوكونات الكالسيوم مؤقتًا لتحقيق الاستقرار في القلب وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات خطيرة في القلب بسبب فرط بوتاسيوم الدم.

ما هي النظرة المستقبلية لمستويات البوتاسيوم غير المتوازنة؟

قد لا تكون التغييرات في هذا العنصر في الجسم مصدر قلق إذا لم يكن لديك عوامل خطر. غالبًا ما تكون الكلى السليمة كافية لتنظيم مستوى البوتاسيوم في الجسم.

يجب مراقبة الحالات الطبية التي تؤثر على المستويات بانتظام. توجه الى طبيبك إذا واجهت أي أعراض غير عادية.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى