فيتامينات ومعادن
-
نقص المعادن
نقص المعادن: المعادن هي أنواع محددة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح. يحدث نقص في هذه العناصر…
أكمل القراءة » -
النحاس هذا المعدن الثقيل مفيد لك
النحاس معدن موجود في جميع أنحاء الجسم. من المغذيات التي يجب أن يعمل بها جسمك بشكل صحيح. ما عليك سوى…
أكمل القراءة » -
نقص المنغنيز
المنغنيز عنصر طبيعي ومغذٍ معدني أساسي،وهو مهم للحفاظ على صحة جيدة ، على الرغم من أن المنغنيز يمكن أن يكون سامًا…
أكمل القراءة » -
المنغنيز: 10 فوائد مبنية على الأدلة
المنغنيز هو معدن نادر يحتاجه جسمك بكميات صغيرة،وهو مطلوب للعمل الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي والعديد من أنظمة إنزيمات الجسم، بينما…
أكمل القراءة » -
نقص النحاس
نقص النحاس: النحاس هو أكثر من معدن يستخدم لتغطية الأنابيب. إنه موجود في جسم الإنسان بكميات صغيرة ويساعد الجسم على…
أكمل القراءة » -
نقص الحديد علامات وأعراض
يحدث نقص الحديد عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الحديد المعدني. يحتاج جسمك إلى الحديد لصنع الهيموجلوبين ،…
أكمل القراءة » -
نقص أوميغا 3 علامات وأعراض
نقص أوميغا 3 علامات وأعراض: من المهم تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية،لانها مكون مهم لأغشية الخلايا الخاصة بك. يحتاج جسمك…
أكمل القراءة » -
فيتامين ب 6 (B6) (البيريدوكسين) 9 فوائد صحية له
فيتامين ب 6 (B6) ، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين ، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يحتاجه جسمك لعدة وظائف،…
أكمل القراءة »